西安女性怀孕后总想睡觉为什么呢?

　　西安女性怀孕后总想睡觉为什么呢?接下来由西安莲湖生殖医院妇科专家向大家详细介绍一下。

　　怀孕后总想睡觉为什么呢?专家解答，这是妊娠的正常反应。停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上,就应考虑有怀孕的可能,需要到医院检查原因。

　　多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后,子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。妇女常常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经推迟，所以停经未必就是怀孕;所以说，已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，故需要到医院作进一步检查。

　　专家介绍，在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。

　　专家提示：

　　因为在怀孕初期，准妈妈体内的绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累而有嗜睡的现象。

　　此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有着天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

　　有的准妈妈会因为嗜睡而全身无力，认为需要特别吃补品，但如果补得太过火，容易火气大，而造成晚上失眠的反效果。所以关于用药方面，还是要当面咨询医师。

　　缓解怀孕后总想睡觉的对策：

　　1、尽量保持生活作息正常，保证充足的睡眠

　　足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。

　　2、想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己

　　如果准妈妈在白天感到疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

　　3、丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助!

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