西安哪家妇产医院正规-备孕需要做些什么准备

　　西安哪家妇产医院正规-备孕需要做些什么准备?准备怀孕的夫妻们，都非常关心过来人的备孕成功经验，很想了解一下备孕都需要做些什么准备。接下来由西安莲湖生殖医院妇科专家向大家详细介绍一下。

　　我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利怀孕的关键就是夫妻双方在受孕前有健康的心理和生理准备。

　　那么，具体要做什么准备?

　　01、健康的身体是生育的基础，因此夫妻孕前身体检查是必不可少的。备孕妈妈输卵管通畅、卵巢功能正常、子宫健康、内分泌平衡，备孕爸爸精子、精液质量达标，这些重要生育环节正常，是好孕的基础细节。

　　02、叶酸有助于防止胎儿出现脊柱裂之类的先天畸形。因为宝宝在怀孕头几周的风险较大，所以适当就增加叶酸摄入量，备孕更放心。不过叶酸不是随便吃的，每个人的身体不一样，具体吃多少建议咨询医生。

　　03、备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去「忌口」。建议每天都要吃充足的全谷物食品、精瘦蛋白质、低脂奶制品和富含铁的食物以及新鲜的水果和蔬菜。

　　04、备孕小夫妻们，戒掉烟、酒、咖啡和长期熬夜等对身体不好的生活习惯吧!吸烟有害健康，对胎儿也是如此，想要备孕建议及早戒烟，一旦怀上宝宝，孕期激素会迅猛增长，那个时候戒烟会变得更加困难。

　　05、有口腔问题记得提前治疗!孕期因激素和黄体酮水平升高，很容易出现牙龈问题。如果孕期出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌，因此应该在孕前防患于未然。

　　06、排卵期内规律同房，注意营造同房的愉悦氛围，不要因为要备孕，而把同房当作一次次例行公事。在心情愉悦、没有忧愁和烦恼的状态下进行，更易受孕哦~

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