无痛人流后吃什么可以很快恢复？

　　人流后的营养方面的调养是非常重要的，这样才能让身体更快更好的恢复。那么饮食方面要怎么注意呢?我们请西安人流医院的医生为我们详细的介绍一下。无痛人流后吃什么可以很快恢复?

　　无痛人流后吃什么可以很快恢复?

　　(1)保持日常的正常饮食基础上，尽量不要食用脂肪过大的食物。术后一星期内脂肪控制在每日八十克左右。生理不调的女性，避免食用对自己的身体有刺激性的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(2)多多食用含有丰富蛋白质的食物，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给一点五克到两克，每日量约一百克到一百五十克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。做完人流是不是不可以吃辛辣的？

　　(3)补充充足的水量。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

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